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ag杀率这么高-秋天常吃这道菜,刮油去火,10分钟速成,更适合崇尚健康的你

2020-01-11 14:06:33   【浏览】626次

摘要: 导语:秋天常吃这道菜,刮油去火,10分钟速成,更适合崇尚健康的你。秋老虎来势汹汹,烈日高悬,皮肤干燥,嗓子也不舒服,此刻你身边的朋友一定会叮嘱你‘多喝水’。今天给大家推荐的这道菜,可轻松刮油去火,降低秋后燥热给您带来的不适,且味道清淡,是金秋时节你最好的伙伴。娃娃菜大家一定很熟悉,比起大白菜,它更小巧,更袖珍,别看我们身材娇小,营养价值可没随着降低。

ag杀率这么高-秋天常吃这道菜,刮油去火,10分钟速成,更适合崇尚健康的你

ag杀率这么高,导语:秋天常吃这道菜,刮油去火,10分钟速成,更适合崇尚健康的你。秋老虎来势汹汹,烈日高悬,皮肤干燥,嗓子也不舒服,此刻你身边的朋友一定会叮嘱你‘多喝水’。

除了多喝水,我们有没有其他的办法来缓解这种情况的发生呢?今天给大家推荐的这道菜,可轻松刮油去火,降低秋后燥热给您带来的不适,且味道清淡,是金秋时节你最好的伙伴。

下面让我们热烈欢迎今天的主角:小炖娃娃菜。娃娃菜大家一定很熟悉,比起大白菜,它更小巧,更袖珍,别看我们身材娇小,营养价值可没随着降低。

每100克娃娃菜富含丰富的纤维素及微量元素,是居家清热去油的首选,下面就让我们一起学起来。

by 七宝只吃素

配料:

娃娃菜 两个、番茄 少许、火腿 少许、蒜 少许、粉条 少许、枸杞 少许、生抽 少许、精盐 少许

步骤1.准备原材料

步骤2.切好原材料

步骤3.热锅热油加入蒜

步骤4.加入火腿

步骤5.加入番茄

步骤6.粉条和枸杞提前泡发,加入锅中

步骤7.加入娃娃菜,生抽和水

步骤8.炖五分钟

步骤9.完成

快来分享您对于娃娃菜的奇思妙想吧!

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